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爱生气伤身心 6食补甩掉臭脾气

目录:

第一章:爱生气伤身心 6食补方案甩掉臭脾气

第二章:爱生气脾气臭带来8大害

第三章:夏天脾气暴躁易生气怎么办 细心调整让你拥有好性子

编者按:生活中,许多人因为一点点小事就生气,脾气不好易暴躁,我们知道生气的坏处是非常多的,那么爱生气脾气不好怎么办呢?爱生气吃什么?脾气暴躁的原因是什么?下面小编给大家推荐一些改掉臭脾气的食疗法,快去看看。

爱生气伤身心 6食补方案甩掉臭脾气

究竟生气会带来什么危害呢?既伤肝,又长色斑,还会加速脑细胞衰老。该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢?总爱生气?吃些你吃这些食物可以扔掉坏脾气?

总爱生气?教你吃这些食物可以扔掉坏脾气

1、爱唠叨的人

食补措施:补充维生素B

食补处方:爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B,因此可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶、蜂蜜调匀,天天服用,每天三次。另外,可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。

2、顽固不化的人

食补措施:降低血液中的尿酸含量

食补处方:首先要减少肉类食物,多吃鱼,尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主,减少盐分,以清淡为主。此外,也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。

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