九食疗方祛湿有道

目录：

第一章：教你看透湿病特征 9食疗方祛湿有道

第二章：夏季适量食用辣椒有助祛湿

第三章：夏季祛湿的4食谱

编者按：夏季，体内很容易堆积湿气，对健康有一定的影响，那么该如何祛湿呢?吃什么祛湿?祛湿的食物有哪些?下面小编给大家推荐9款祛湿食疗方法，一起到下文看看。

教你看透湿病特征 9食疗方祛湿有道

1、湿病特征

湿性重浊——湿病可有头重肢困，关节困重，面垢，便溏尿浊，妇女带浊等症状。

湿性粘滞——汗出粘滞，大便不爽，水湿停滞，病势缠绵，不易速去。

伤阳滞气——易出现阳微气滞症状如头昏胸闷，恶心吐泻，脘闷不食，腹胀水肿等。

湿性下趋——多有下半身症状如癣，水肿，关节痛，下肢沉重，湿疹，带下，便溏。

2、湿病表现

湿病多表现为形体丰腴、头重如裹、肢体沉重、胸腹痞满、肢痛带浊，大便不实、苔腻痰涎，脉象滑缓等。肥胖、脂肪肝、高血脂、湿疹、关节炎、真菌感染等体内多湿。