缓解疲劳 OL喝茶三大养生理由

目录

第一章：OL喝茶三大理由

第二章：上班族喝茶养生要注意什么

第三章：上班族如何喝茶缓解压力?

编者按：茶的保健作用可是不可小视的，尤其是对于上班族来说，喝茶有很好的保健抗疲劳、缓解压力等。那么，上班族如何喝茶?上班族喝茶注意事项有哪些?

OL喝茶三大理由

【推荐茶饮】

菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

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提醒：决明子自古就用来明目，但注意只有炒过的决明子才泡得开，生的硬邦邦固执得很，是泡不开的。像同仁堂等中药房都有炒过的决明子卖。另外，决明子还一直被誉为天然润肠剂，每天晚餐后喝杯决明子茶，可以达到消除油脂，让小腹变平坦的功效。

辐射，是办公室大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。