活血通络 补钙壮骨靓汤

药粥养生治腹泻

腹泻可见于多种疾病，其临床症状以排便次数增多，每日4—6次不等，粪便呈黄色水样或夹有泡沫，伴恶心、呕吐、腹痛为主，甚者失水，里急后重及脓血便，中医学中属于“泄泻”、“腹痛”等范畴。其病理特点是脾失健运，湿邪壅盛，大肠传导失常。

赤豆补脾粥

原料：赤豆50g，山药50g，芡实25g，苡仁25g，莲子25g，大枣10枚，糯米60g，白糖适量。

制法：以上诸品共人锅中，加水适量共煮烂熟，调入白糖稍炖即成，每日分2次服食。

功效：补益脾胃。

主治：脾胃虚弱，食少腹泻等症。

莲实粥

原料：嫩莲子、粳米适量。

制法：①嫩莲子发胀后，用水洗去外皮，抽出莲心，洗净后入锅，加清水煮烂。②粳米洗净，煮成薄粥，粥熟后掺人莲实，搅匀，趁热服用。

功效：补脾胃。

主治：用于脾虚少食、腹泻、乏力、肾虚带下、遗精、尿频、心虚失眠、健忘、心悸等症。

薯蓣拨粥

原料：生薯蓣100—150g.或用山药粉亦可，白面粉100—150g。

制法：将生薯蓣洗净，刮去外皮，捣烂，同白面粉调入冷水中煮作粥糊，将熟时加入葱、姜、红糖，稍煮一两滚即成。趁温热食。

功效：健脾去滞。

主治：腹泻。

淮山药粥

原料：粳米50g.淮药 细粉20g。

制法：同煮成粥。

功效：健脾消食，

主治：迁延性、慢性腹泻。