宋美龄养生润颜招

老人需有四老

“三老”的说法是陈立夫提出来的，那就是：一个多年来相依为命的老伴、一批相交多年的知心朋友、一点让你不致担心衣食的老本。

将老伴放在第一位，这是极有道理的。我认得很多对老夫妻，其中一个走了，另一个也很快就跟着走。这就叫“相依为命”，老伴的命就跟自己的命联在一起。老夫妻间相依相伴，知心知性，是其他任何人都无法取代的。我很庆幸有一个伴我半个多世纪对我关心体贴的贤妻，与我一起度过风风雨雨。她乃是我生命的重要支撑。

老友也决不能缺少。少年时的玩伴聚在一起，心情绝对放松，相互取笑，喊绰号，揭老底。即使你当了大官，大家照样毫无顾忌地摸你脑袋。

如今我也80岁了，觉得得除了“三老”之外，不妨加上一个“第四老”，那就是“老玩”。“玩”什么呢?琴棋书画、鱼虫花鸟、唱歌跳舞、猫狗宠物、电视电脑、书报阅读、观看演出、旅游摄影，皆可以玩。也就是“老有所乐”也。我的“第四老”是阅读书报，偶尔也写点文章，其目的主要是练练脑子，防止老年痴呆症，其次是让亲友们知道：这老头还健康地活着哩。