五月养生 勿伤心阳避湿邪
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编者按：五月，正式夏季的初始，你知道五月应该如何养生吗？在湿邪严重的五月，你做好防湿的准备了吗？你要如何护好你的心呢？
五月：勿伤心阳避湿邪
五月是夏天即将开始的时候，从二十四节气来说，包含有立夏和小满两个节气。
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天气特点：
立夏在天文学上表示：即将告别春天，夏天马上开始。这是一个万物增长增高的时侯。 立夏代表天气转暖，温度明显升高，炎热的夏季即将到来，雨水比谷雨更多;而对农作物来说，立夏又是一个旺盛生长的重要节气。《礼记?月令》中解释立夏的特点“蝼蛄鸣，蚯蚓出，五谷生，苦菜秀。”从中可以看出，立夏时节蝼蛄开始聒噪着夏日的到来，蚯蚓也开始帮农民翻松泥土。
小满是一个表示物候变化的季节。此时，我国大部分地区已经进入夏季。各种植物农作物到了旺盛生长期。高温多雨，空气闷热潮湿，是小满时的气象特征。
在这一时期，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，避免感冒。人体一方面感觉很热，可又不能通过水分蒸发来保持热量的平衡，因此就易出现体温调节障碍，导致胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等 。
