女人你了解自己的更年期吗

目录

第一章：更年期综合症的表现有哪些

第二章：更年期吃什么好

第三章：如何延缓更年期

编者按：更年期是每个女人有要经历的时期，让我们多多了解更年期症状，积极应该更年期，跟小编一起了解一下更年期吧。

更年期综合症的表现有哪些

生理症状

月经紊乱

更年期综合症普遍同时也为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。

神经、精神障碍

有一些女性朋友在到了更年期以后，血压会出现较为明显的上下波动情况;绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。

心血管及脂代谢障碍

许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病。

运动系统退化

出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。