不要占用眼睛的休息时间

焦点2 墨水屏比PAD更舒适?

用眼卫生比屏幕更重要

“主动发光的电子屏幕有很多，电视屏、电脑显示屏、平板电脑屏等等都是，无论亮度调节得如何合适，都会对眼睛造成一定刺激，长久必然会对视力有所影响，而电子纸阅读器采用的是墨水屏，即无背光阅读，显示效果如纸质书籍般清晰柔和。”在购买电子书产品时，导购往往用以上的话来吸引消费者。

“电纸书大多是E-ink墨水屏，主流屏幕尺寸为6英寸，分辨率为600×800像素，16阶灰度显示，无背光亦低反光，但屏幕刷新速度较慢。IPAD采用9.7IPS广视角硬屏，分辨率为1024×768像素，覆盖透光率极高的玻璃保护面板，屏幕通透性很好，显示效果鲜亮自然。但是IPAD反光问题较为严重，而且，IPS屏幕亮度高是优点的同时，也更容易让眼睛疲劳，阅读舒适度一般。”这位韩姓电子阅读器产品评估员说。

北大人民医院眼科学博士、副主任医师李明武也表示，以他的个人阅读经验来看，使用墨水屏相对彩色显示屏更舒适一些，但无论使用哪种阅读方式，每隔40分钟就应该休息一下，让眼睛交替看远近处，使睫状肌和晶状体处于活跃状态。

“墨水屏由于自己不发光，没有闪烁，没有背景刺激，接近于白纸铅字的反光，刺激少，眼睛不需要不停地调节。”但同时，戴虹强调说，科技的先进能改善用眼环境，但重要的还是用眼卫生习惯、用眼时间和正确坐姿等。