专家 持续桑拿天预防情绪中暑

为了帮助心脑血管病患者度过安全健康的潮湿闷热的桑拿天，对于体检查出有血脂增高、血液黏稠和高血压、糖尿病的人群。

尽管还没有发生心血管病，但这些都是心血管病的易患人群，应该采取心血管病的一级预防措施。一级预防的关键就是保护血管内皮，让血管内皮不受损伤。

心血管已经出现问题的患者，比如有心肌缺血、心绞痛等，这些人血管里可能已经有了斑块，这就需要通过二级预防稳定斑块、缩小斑块，防止斑块破裂出现心肌梗塞等急性心血管事件。

经溶栓、支架治疗后病情已经好转的心梗患者。人体全身的血管是一个大系统，斑块的形成不会只在一处，在狭窄严重的地方放上支架，可能其它地方的斑块又出问题了，再次引发心梗。

心血管病患者除了坚持药物治疗外，夏季一定要注意运动不要过度，活动强度要适量，时间不宜太长，好在清晨或傍晚较凉爽时进行，避开一天里的高温时段。

要保持心态平和，饮食清淡，选择易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，适当摄入一些瘦肉、鱼类，多喝凉开水，这些都有助于心血管病患者的健康，降低心血管病的发病风险。