人生要学会放弃的七种负担

鼻腔是人体的“绿化带”

四月的北京春意盎然，很多人都去郊区植树造林，为保护环境多造一条绿化带。其实，在人体这个自成系统的环境中，每天用来呼吸空气的鼻腔，也是我们随身携带的一条“绿化带”，对人们的健康至关重要。鼻腔的功能主要包括呼吸、过滤、加温加湿、共鸣、反射、嗅觉等，这与绿化带的功能存在众多相同点。那么，鼻腔是如何发挥“绿化带”这一作用的呢?

人类鼻孔内侧为鼻前庭，上面的鼻毛能够阻挡外界灰尘和细菌，对于直径大于8um的物质有直接的阻挡作用。鼻腔庭后方就是固有鼻腔，鼻腔的外侧壁有三个梯状突起结构称为鼻甲，而鼻甲下方又与鼻腔外侧壁形成潜在的空隙，称为鼻道。这些结构可以促使气流在鼻腔内形成回旋，可以增加停留时间。

鼻腔血供丰富，黏膜表面有黏液，气流通过时可以加温加湿，从而避免外界空气直接刺激咽喉部和下呼吸道黏膜，还可以清除灰尘和细菌，起到多重保护作用。黏膜表面的纤毛通过摆动将黏液中的异物送入咽部，进一步排出体外。吸入气流中较小的颗粒状物或化学刺激物，能够刺激鼻腔内的三叉神经，引起喷嚏反射，能够排出异物、防止鼻腔遭受化学刺激物的损伤。

另外，鼻腔还有一个重要的嗅觉功能，就是能够感受外界环境中的气味，有利于人类避开危险的环境。

蛋壳效应症

蛋壳效应症是英国儿童心理学家西蒙·安妮于1965年首次提出并命名的一种生理性心理疾病，是指孩子的脆弱心理，比如只能听赞美之词，听不得半点反对意见;有的孩子外表高傲，内心脆弱，敏感多疑：有的孩子只能接受成功，不能面对失败，遇到一些不顺心的事情，就会有极端的举动，甚至轻生……这就是所谓的“蛋壳心理”，脆弱是它的本质。

而如今社会中，同样患有“蛋壳效应症”的成年人亦大有人在。“蛋壳效应症”轻者容易使人产生消极心理，影响工作和生活质量;重者使人在冲动中走极端路线，酿成不可估量的惨案。

人的心灵，是个神秘的世界，当它失去自信而又不知道如何面对失败时，它就会把自己封闭起来，像裹上一层“蛋壳”：它非常严密，足以将所有人挡在壳外;它又非常脆弱，一点儿敲打，就可能被击碎，激发出强烈的报复。这是十分常见的“蛋壳心理”，要消除它并不难，只要保持适度的期望水平，不轻易地否定自己，给心灵一个“出口“，“蛋壳效应症”就会烟消云散。

结语：这些负担你愿意放弃吗?试着放手一些东西你会更轻松哦~(文章原载于《中外健康文摘A》《益寿文摘》，刊期：2012.6/2012.05，作者：西冷/吉宁/陈宗伦/苗旭涛，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。