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心理暗示 找回快乐的好方法

编者按:心理暗示是一种治疗心理疾病简单的方法。对于生活中产生的那些负面情绪,我们要通过什么样的方法才能够摆脱呢?如何运用心理暗示呢?

心理暗示 找回快乐的好方法

换一种思想,也许就能找回简单的快乐。以下几种心理暗示,值得我们静下心来,细细品味。

懂得放下才能容纳更多。当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己,任何情绪反应都是情理之中的事,把眼前的这些事情放到一边,快乐、宁静才能重新回来。

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当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己,任何情绪反应都是情理之中的事

默默祝福他人会让内心安宁。“爱自己只会让我们更孤独,爱别人才能带来永恒的喜悦。”感谢并祝福生命中遇到的人,喜悦和平和的感觉也会涌上心头。

生活要多些奉献,少些承诺。危难之时有人相助,你会感觉生活充满希望;相爱的人彼此扶持,日子会无比甜蜜……关爱来源于相互的付出,并不需要太多“我保证做什么”的承诺。

相爱的人彼此扶持,日子会无比甜蜜……关爱来源于相互的付出

让你的脸上洋溢微笑。当别人的微笑跳进视线,你的心情也会“开心一笑”。将心比心,常把微笑挂在嘴边,你的每一天都会有春风拂面。

不要失去之后才知道珍惜。快乐的人只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。

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