心理暗示 找回快乐的好方法

编者按：心理暗示是一种治疗心理疾病简单的方法。对于生活中产生的那些负面情绪，我们要通过什么样的方法才能够摆脱呢？如何运用心理暗示呢？

心理暗示 找回快乐的好方法

换一种思想，也许就能找回简单的快乐。以下几种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。

懂得放下才能容纳更多。当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己，任何情绪反应都是情理之中的事，把眼前的这些事情放到一边，快乐、宁静才能重新回来。

默默祝福他人会让内心安宁。“爱自己只会让我们更孤独，爱别人才能带来永恒的喜悦。”感谢并祝福生命中遇到的人，喜悦和平和的感觉也会涌上心头。

生活要多些奉献，少些承诺。危难之时有人相助，你会感觉生活充满希望;相爱的人彼此扶持，日子会无比甜蜜……关爱来源于相互的付出，并不需要太多“我保证做什么”的承诺。

让你的脸上洋溢微笑。当别人的微笑跳进视线，你的心情也会“开心一笑”。将心比心，常把微笑挂在嘴边，你的每一天都会有春风拂面。

不要失去之后才知道珍惜。快乐的人只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。