什么是三伏天灸 三伏天养生保健全攻略

编者按：三伏天是夏季热的时候不管是对大人还是小孩都是比较难挨得日子。但三伏天却是冬病夏治重要的时刻，那么三伏贴怎么贴？三伏天养生要注意什么？三伏天如何才能全方位的消暑降温呢?

三伏天是什么时候 2012年三伏天的时间?

三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是……详细

三伏天需“扶阳”

早在2000多年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”意思是说阴阳四时是万物盛衰存亡的根本，阴阳调和则身体健康……详细

三伏天里湿热难耐 怎么睡得香?

天气炎热，很多人为了舒服，都会将空调开一整晚，让冷气对着自己吹。这么一来，凉快是凉快了，入睡也变得很快。然而，第二天醒来，却发觉浑身肌肉都痛，外加头昏眼花……详细

三伏天吃什么 牢记四大养生原则

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等……详细

三伏天DIY消暑凉茶

炎炎夏日，茶是比冷饮更养生去暑佳品，养生凉茶更是具有很好的养生保健效果，但是，对于自制凉茶你了解多少呢?三伏天喝什么茶好呢……详细

三伏天清爽坐月子的25个建议

月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结束分娩到身体除乳房外的各器官恢复至孕前状态的6个星期。三伏天，特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同，让我们从五个方面……详细

三伏天要预防哪些疾病

三伏，天阳下济，地热上蒸，外界气温高，气压低，湿度大，人体出汗多，消耗大，睡眠及饮食减少，免疫力下降，因而成为体弱多病者及老年人的关坎……详细

夏练三伏怎么“练”?

人的肢体关节在夏季相对冬天都有了很大的提高。因此夏天可以做一些快速的游戏，效果会非常好，因此夏季可以“快行”。这个“快行”是指进行强度比冬天大很多的运动，可以……详细

冬补三九 夏养三伏

“《素问·四气调神大论》记载：四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。“春夏养阳，秋冬养阴”，即顺应四季阴……详细

冬病夏治“三伏贴”

三伏灸是中医学里具特色的伏天疗法，属于天灸疗法中的一种，因为治疗的时间是每年的三伏天，所以称为三伏灸，也有人称此法为三伏贴。……详细