什么是三伏天灸 三伏天养生保健全攻略
编者按:三伏天是夏季热的时候不管是对大人还是小孩都是比较难挨得日子。但三伏天却是冬病夏治重要的时刻,那么三伏贴怎么贴?三伏天养生要注意什么?三伏天如何才能全方位的消暑降温呢?
三伏天是什么时候 2012年三伏天的时间?
三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中热的一段时间。 可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是……详细
三伏天需“扶阳”
早在2000多年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”意思是说阴阳四时是万物盛衰存亡的根本,阴阳调和则身体健康……详细
三伏天里湿热难耐 怎么睡得香?
天气炎热,很多人为了舒服,都会将空调开一整晚,让冷气对着自己吹。这么一来,凉快是凉快了,入睡也变得很快。然而,第二天醒来,却发觉浑身肌肉都痛,外加头昏眼花……详细
三伏天吃什么 牢记四大养生原则
古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等……详细
三伏天DIY消暑凉茶
炎炎夏日,茶是比冷饮更养生去暑佳品,养生凉茶更是具有很好的养生保健效果,但是,对于自制凉茶你了解多少呢?三伏天喝什么茶好呢……详细
三伏天清爽坐月子的25个建议
月子,在医学上的说法应该是“产褥期”,指的是从结束分娩到身体除乳房外的各器官恢复至孕前状态的6个星期。三伏天,特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同,让我们从五个方面……详细
三伏天要预防哪些疾病
三伏,天阳下济,地热上蒸,外界气温高,气压低,湿度大,人体出汗多,消耗大,睡眠及饮食减少,免疫力下降,因而成为体弱多病者及老年人的关坎……详细
夏练三伏怎么“练”?
人的肢体关节在夏季相对冬天都有了很大的提高。因此夏天可以做一些快速的游戏,效果会非常好,因此夏季可以“快行”。这个“快行”是指进行强度比冬天大很多的运动,可以……详细
冬补三九 夏养三伏
“《素问·四气调神大论》记载:四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。“春夏养阳,秋冬养阴”,即顺应四季阴……详细
冬病夏治“三伏贴”
三伏灸是中医学里具特色的伏天疗法,属于天灸疗法中的一种,因为治疗的时间是每年的三伏天,所以称为三伏灸,也有人称此法为三伏贴。……详细