贪凉过度 谨防“热伤风”

新调查 宅男宅女易患骨质疏松

骨质疏松是一种慢性、代谢性骨病，有专家认为骨质疏松在世界范围内危害人群之广、危害性之严重，都仅次于心血管病，随着老龄化社会的到来，中国已进入骨质疏松高发期。过去人们认为，骨质疏松是中老年人的专利，但新调查显示，年轻患者也在逐年递增，这与许多年轻人的不良生活因素有很大关系，如抽烟、酗酒、大量饮浓茶和碳酸饮料、经常吃洋快餐、经常宅在家很少户外运动、经常熬夜以及生活工作压力太大等不良生活因素，都可以引起内分泌系统紊乱，诱发骨代谢异常，终导致骨质疏松。可见，骨质疏松已经成为一个让我们不得不正视的健康问题。

中医 补肾精才是强骨的根本

对于骨质疏松，中国传统养生文化有着独到的见解。古人认为，“肾主骨生髓”，就是说肾中的肾精可以转化为骨骼中的骨髓，骨髓能够滋养骨骼发育，强健筋骨，现代研究发现，成骨细胞和破骨细胞也都来源于骨髓。肾精充足，转化的骨髓越多，骨骼越能够得到营养，韧性和致密性也就越高，并且不易折断，如果肾精不足，产生的骨髓少，骨骼得不到营养，骨质就会疏松变脆，易于折断。所以肾精亏虚的人特别容易出现骨质疏松、受外力影响后易骨折。

补肾精就能养骨髓，骨髓足就不易发生骨质疏松。因此，现代补肾药物八子补肾胶囊选用了鹿茸、海马等名贵药材温扶肾阳，用菟丝子、枸杞子、金樱子等滋填肾精，生地补益肾阴，人参扶助元气，补肾填精，重在补精，可以确保人体骨髓转化充足，使骨骼得到充分的滋养，从而增高全身骨骼的韧性和致密性，防治骨质疏松，不仅可以减少骨折发生的风险，还能加快骨折的愈合，改善腰酸腿软、乏力腿凉等症状。