肾精亏虚生白发 首乌茶解烦忧
编者按:中医认为“肾之华在发”。说的就是肾的好不好表现在头发上。如果一个人肾精亏虚的话,它的发质就会变差,甚至生出白发。那么,肾亏如何是好呢?
肾精亏虚生白发 首乌茶解烦忧
“肾之华在发”:婴儿肾精稚嫩,头发偏黄、细软;青年人肾精充足,头发乌黑油亮;老年人肾精亏虚,头发白的多黑的少。另外,“发为血之余”:年轻男性血气方刚,血热会使头发早白;其他忧愁、熬夜等伤阴耗血的行为,也会使人白发增多。
“君不见,高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。”(李白)
“把酒问姮娥:被白发欺,人奈何?”(辛弃疾)……
同诗人一样,很多人一旦发现自己有了白发,由此引发的心灵震撼也是空前的。虽然面对“白发燎原”,人们可以借助染发技术来掩饰了一下青春流逝的恐慌,但这“人工黑发”毕竟跟自然生长的青葱黑发不可同日而语。
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黑发变白本是一个正常的自然的衰老现象,对健康也无大碍,如果不是出于爱美或者对衰老的恐惧,是可以不用管它的。如今的人们,因为各种各样的原因,年纪轻轻就让白发过早的爬上了头顶。什么年龄段出现白发才算正常的呢?一般情况,人到40岁以后才开始有少量白发出现,然后随着年龄增加而增加。白发过早、过多的出现,是肾精不足的信号。中医认为,头发的生长全赖于精和血,肾藏精,故有“肾之华在发”之说。头发的生长与脱落,润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,而且亦有赖于血液的濡养,故有“发为血之余”之说。
刚出生的婴儿,由于肾精还很稚嫩,并不充足,所以头发要么偏黄、要么细软、要么干脆来个小光头;但是随着年龄的增长,肾精的充盈,头发开始变的很黑。您知道古时候的男宠为什么叫面首吗?面指的是脸蛋,首指的是头发。所以从表面上看,贵妇人喜欢脸蛋出众,头发乌黑的年轻美男,而实际上呢,头发长得好,说明肾功能不错,肾好,性功能也不会差。由此可见,贵妇人对男宠的选择也是“司外揣内”,并非全凭主观好恶。随着年龄的增长,肾中的精又开始出现了亏虚的状态。由于头发处于人体的高处,当体内的营养物质缺乏时,头发易受到影响,于是,头发开始花白,甚至是全白。中医称这种情况为“不能上承于头”,也就是说这些精华物质不能上行以供养于头部所致。俗话说:“人老先从头上老,白的多,黑的少。”所以,从头发的变化,大体可以看出肾的精气的盛衰及其衰老的演变过程。
肾精不足引起的白发,一般是随年龄增长而出现,位置主要是从两鬓开始白起。出现这种情况该怎么办呢?从中医理论来讲,发由肾气所控制,五行中肾属水,而颜色也有五行之分,黑色属水,按食物五行补五脏的说法,黑芝麻、黑豆、何首乌等黑色食物都是补肾益发的良药,因此可多吃一些这样的黑色的药食,据说晚年慈禧之所以还能保持一头乌黑浓密的头发,就与她常吃芝麻等食物有关。