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高尔夫球手精心呵护膝关节

膝关节是如此重要却又是如此脆弱，很多高尔夫球手都受到膝关节疼痛折磨。那么应该如何做才能防止膝关节疼痛或者受伤呢?根据专家建议，我们可以做拉伸和强化练习。

如果老虎伍兹被问及什么对手可以阻止他打破杰克-尼克劳斯大满贯冠军记录，那么他一定会毫不犹豫地回答：“我的膝盖。”毕竟，近他的左膝恢复重建手术不是他第一次从这种疾病中恢复过来，膝关节健康成为老虎的头号敌手。

良种马通常被认为身价百万美元而腿仅值区区十美分。同样，人类的膝部也非常脆弱，成为链条薄弱的一环。纽约特殊外科医院一位博士甚至声称如今已经进入“膝关节危机时代”。

膝关节疼痛是一个危害高尔夫球手竞技水平的常见问题。膝关节很脆弱，肌肉不够强健，关节骨臼也不够大。这是一个需要精心护理的脆弱关节，它仅仅依靠几根肌腱和大腿骨连接起来。尽管其构造利于向前弯曲，然后再回到其初始位置，但是当非正常活动时，可能会从左边移动到右边，对膝关节施加压力。正因如此，膝部是世界上所有运动中容易受伤的关节。

膝关节是如此重要却又是如此脆弱，很多高尔夫球手都受到膝关节疼痛折磨。那么应该如何做才能防止膝关节疼痛或者受伤呢?根据专家建议，我们可以做拉伸和强化练习。