研究称 常打高尔夫球可助性

高尔夫要特殊视力

高尔夫属一项相对静态的运动，打球都是从一个静止的球位开始，所以距离的目测，方向的准确度，就显得非常重要，这些依赖精准的“立体景深视力”和“外围视力”。另外在球场管理的发挥方面，“可视化能力”就显得不可缺少，因它协助球友在打球前，把打球或运用的策略，在脑海中先行“预演”，确定这些动作正确，才实际执行。还有是“静止视力”，它影响立体景深视力的正确程度，所以也必须留意。以下是各种视力的详述。

立体景深视力——在球场上，每一杆都需要做距离的预测，不论是发球、攻岭以至推杆，它是直接影响成绩的重要能力。

立体景深视力的构成，在於脑海中，接收左、右两眼的影像，再由脑部结合在一起，才能勾划出立体景像。球友不妨做个小测验，左右手各拿一枝铅笔，双手微曲，将两笔尖端相碰，然後，再单眼做相同的动作，就发现很不容易才可以将两笔尖碰正。

这表示，立体视觉靠左、右两眼的影像整合而成，若两眼的正常视力差距太大，就会错误判断自己和目标之间的距离，对於果岭及周边环境的起伏和倾斜情况，会有判断成平面的可能。所以首先要确定双眼的视力正常。

立体景深视力的训练：在日常生活中，不需利用器具，用眼睛测量平常熟悉的路上标记。(譬如交通灯，路灯等)和我们之间的距离，透过步测，决定某一标记的特定距离，例如两支路灯之间的码数，再模拟与附近建筑物的距离，用以建立视力的立体感。

另外，在球场上，少问球童距离的问题，自己判断距离及选杆，都是训练立体景深视力的好办法。