女士美容指南 击碎敏感谣言

巩俐

她认为保养并不是买许多什么收敛水、精华液、美容液……一层又一层不断地擦在脸上，皮肤就会变得更好。护肤重要的是选择符合自己的年龄及需要、擦在脸上时容易让皮肤吸收，感觉舒服，对皮肤不会造成负担及伤害，才是保养重要的原则。

小宋佳

想要肌肤白暂娇嫩，每天早晚两杯低脂 牛奶 必不可少，除了饮用之外，将牛奶与珍珠粉混合搅拌之后浸湿纸膜敷脸，美白亮肤的效果也非常出色，而且既经济又方便。一定要坚持才有效果。

林忆莲

谈及如何护肤保养，沉迷此道多年的林忆莲颇有心得。她认为，到了这般年龄，除了不能忽视补水美白保湿外，驻颜抗衰老也十分重要。当然，这个还是要讲究方法的!林忆莲指出，肌肤之所以衰老，本质的原因就是肌肤失去了水分，所以重要的就是补水。

张庭

每天起床，张庭会喝4大杯果汁，奇异果加草莓，或者五种蔬果，富含维他命C的水果。

每周喝一次鸡汤，像炖猪蹄、凤爪等补充胶质的汤，张庭更是每天必喝，帮助保持皮肤弹性。