不同体质喝不同的茶 你做到了吗

虚性体质饮茶须知

【特征】身体久病虚弱，说话有气无力，舌苔少甚至无苔，精神萎靡不振，脉象细而无力。主要可分为阳虚及阴虚体质。

1.阳虚体质

【特征】和寒性体质接近，为阳气不足、有寒象，表现为疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白、少气懒言、嗜睡乏力，男性遗精、女性白带清稀，易腹泻、排尿次数频繁、性欲衰退等。

【适合的茶材】宜选补阳的茶材，例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等。

【不适合的茶材】金银花、蒲公英、白茅根、车前革、苦茶、冬瓜等。

2.阴虚体质

【特征】和实性体质接近，为阴血不足、有热象，表现为经常口渴、喉咙干，容易失眠、头昏眼花，容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦，盗汗、手足易冒汗发热，小便黄、粪便硬、常便秘等。

【适合的茶材】宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。

【不适合的茶】千姜、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等。

总结：茶道的很放松的一种方式，是休闲养生必不可少的方式，小编在这整理出以上的关于茶道的休闲养生指南，希望能帮助到你。