解密超强按摩手法

(捻法)

医者用拇指和食指的指腹相对捏住施术部位，稍用力作对称捻线状搓揉动作的方法。捻法的种类有双指捻法，三指捻法。捻法的功效为理筋通络、通利关节、行气活血、祛风止痛等。操作时用拇指与食指的指腹夹捏住施术部位的肢体或皮肉肌筋做对合交替的旋转捻动，手法要均匀和缓，速度适中。

捻法的适应范围包括指、趾、关节部位等。

(揉法)

医者肢体某部紧贴于患者的受术部位，进行环行移动的方法。揉法的种类有双拇指揉法、双手多指揉法、掌根揉法、大鱼际揉法、指揉法、前臂揉法、肘揉法等。揉法的功效为舒筋活血、缓解痉挛、消肿化瘀、通经止痛等。医者施术部位的皮肤与患者受术部位的皮肤相对位置不变，用力轻柔缓和，速度均匀，注意沉肩、屈肘。

揉法的适应范围包括全身各部位。

(压法)

医者用肢体或按摩器在施术部位压而抑之的方法。压法的种类有指压法、掌压法、肘压法、前臂压法、拳压法。压法的功效为疏通经络、镇惊安神、祛风散寒、解痉止痛。操作时应注意：

1.力量由轻到重，切忌用暴力猛然下压。