按摩保健 4个穴治痛经胜吃药

痛经怎么办快速解决 6法帮你

做女人真麻烦，每月都会造访的月经本身已经给女人带来了不少困扰，可再加上更烦人的痛经折磨，真是叫她们水生火热。中医告你专治痛经6大方法，救女人水火的良方!

方法1：小步快走

专家表示，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。

方法2：热水袋敷

对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷。

方法3：艾叶泡脚

艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

方法4：按摩穴位

正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

方法5：吃止痛药

不少女性害怕药物有副作用，排斥止疼药，其实，如果疼痛难忍，应该服用止疼药来缓解，由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，好听医生的建议。

方法6：治痛经偏方

玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

专家表示，尝试这个偏方时，要辨明体质。此方适合热症的女性。

由此，若被痛经折磨，不妨试试以上这些环节痛经方法，专治痛经6方法，救女人水火的良方。减轻你的疼痛。