便秘人群饮茶须谨慎

近掀起了一股茶道热，很多人都在盲目的喝养生茶，小编提醒喝养生茶前先看看自己适不适合喝!茶道指南：便秘的患者喝茶样注意，不注意会加重你的便秘!

跟着保健常识的普及，更多的人选择茶叶作为日常的首要饮品。一杯热茶具有生津、利尿的功能，但并不是所有的人都适合吃茶品茗，尤其是一些便秘的患者，需要按照自己的现实情形选择饮品。

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年夜茶叶的药理成分来讲，首要含有咖啡碱、鞣酸、微量的可可豆碱、茶碱以及挥发油等，虽然有提神醒脑、收敛抑菌的浸染，但对于老年患者或是有便秘病史的人来讲，吃茶品茗时好缩短浸泡时刻、削减一次茶叶用量以及不饮用住宿茶水。

否则，茶水中所含鞣质增多，可能按捺肠蠕动，加重便秘。

此外，绿茶没有经由发酵，茶叶中所含的鞣质较多;而红茶、普洱等经由发酵的茶叶中，鞣质含量相对较少。

年夜中医学的角度来说，绿茶性味较寒凉，体质偏寒的人群或是既往有胃病的患者好适量饮用;而一些半发酵茶，如乌龙茶或是铁不美观音，以及一些发酵茶，如红茶或是普洱茶，性味偏温，适合老年患者以及体质寒凉的人群，对于寒性便秘的患者恰当饮用也会有必然的益处。