足疗按摩不再是成人专属 婴幼儿也可做

三、7steps成为居家按摩师

脚底按摩对宝宝来说也是一项相当舒服的享受，就让我们一起来了解有哪7项简易的脚底按摩方式。

step1.从脚心开始

技法 首先，先从脚掌心开始，用双手拇指往外抚摸，压过太阳神经丛的位置。

功效 可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪，也会加深宝宝的呼吸，有助于食物的消化。

step2.轻揉脚跟内外部

技法 一手抓住宝宝的脚趾，另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。

功效 有助于宝宝臀部与腹部的压力释放，对于消除宝宝胀气问题特别有效。

step3.从宝宝的脚跟轻按至大脚趾

技法 用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈，然后沿着脚背推过去再推过来，重复2～3次。

功效 可松弛宝宝的神经系统。

step4.脚趾与脚掌相接点

技法 在脚趾与脚掌相接处画小圆圈，而且要从小脚趾往大脚趾按，然后从头再按1次即可。

功效 宝宝鼻腔不适时按摩此处，可改善症状。