被追问2年的泡脚方真的很有用 坚持一个月效果明显

中国人热爱养生，这似乎从古至今就有体现。无论是营养学家倡导的营养饮食要注重多吃五谷杂粮，还是中医学家鼓励通过太极拳、拔罐、按摩等调理身心，其中既蕴含了中华养生文化的博大精深，同时也不难看出人们对于养生的重视。近年来，足浴也受到了推崇，甚至越来越多的年轻人也加入了“泡脚大军”中，但要知道，泡脚也是有大学问的，尤其是要选对泡脚方!

网上有各种各样的泡脚方，但是下面给大家介绍的这款，连续两年受到追捧，还不知道的朋友们可得抓紧收藏起来了，防止下次找不到!

所需材料：

当归：补血活血、调经止痛。

川芎：活血行气、祛风止痛。

桂枝：温经通络、散寒止痛。

艾叶：温经散寒、止血止痛。

生姜：温中散寒、止呕止痛。

红枣：补气养血、益气安神。

甘草：清热解毒、补脾益气。

使用方法

将上述中药材全都放进锅里，加入适量的清水，开大火煮沸后转小火煮半小时左右。然后将药液倒入脚盆中，加入适量的温水，将双脚浸泡在水中。

适用人群：

女性

存在月经不规律、痛经、宫寒等问题的女性;生完孩子的女性，因为气血消耗量大，恢复能力较弱。