女性补血吃什么 红枣秋季养生汤保健功效大

红枣怎么吃补血 泡水熬汤保健功效大

红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。将红枣切成二块进行冲泡，这样会更有营养。还要注意的是，新鲜的红枣是不适宜用来冲泡或煎煮。这是热水会把维C严重破坏。七红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后进行泡茶喝，能治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是一款补血补气的茶了。

红枣熬汤，止咳润肺将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，有止咳润肺之效。材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克做法：把银耳泡发，摘去蒂头，撕成一小块，与红枣、冰糖同放到锅里，加水6碗，用大火煮开后，改用文火再煮半个小时即可。

红枣煮蛋，补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，一直等枣烂桂圆绵时，打入鸡蛋;继续用小火煮一会就可以了。

红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不安等症状时，用适量百合、莲子搭配红枣熬粥进行调理。

红枣泡酒，血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物会在酒中溶出。这对保持血管通畅是有不错的效果的。

总结：红枣怎么吃补血呢!制作成养生汤补血了，熬汤保健功效大。女人补血养颜是尤为重要的，想做别人眼中的女王就进口补血吧。