DIY菊花雪梨茶
编者按:想要快速减肥,许多MM都想到减肥药、减肥茶。但是这些东西很多都有副作用、对身体也有伤害。那么,如何快速减肥呢?不如试试自己亲手做的减肥茶哦。
菊花雪梨茶作为一款水果茶饮,热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友,将饮料换成茶,能够有效降低摄入的热量,有利于减肥。
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菊花:散风清热,平肝明目。雪梨:有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。枸杞:擅长明目,提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、降低血压等
准备材料
准备雪梨1个,菊花15朵,枸杞15颗,冰糖20g,水800ml。
菊花雪梨茶-制作步骤
1:将雪梨洗干净,切成小块。梨块要切得小,可以充分泡出甘甜汁水。
2:雪梨块放入茶壶中,再加入菊花,枸杞和冰糖。
3:冲入现烧热开水,用筷子搅拌一下。倒开水时注意安全,
4:闷一会儿
5:盖上茶壶盖子,闷5-10分钟即可喝了。