掌握5大要领帮你轻松发球

女生打网球 健康美体

女生打网球的好处：

一、健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

二、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

三、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源于网球运动，如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

四、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。

五、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把真自然的一面释放。

六、还有，女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男哟!

总结：现在知道网球发球5要素是哪些了吧，网球的发球动作可是很重要的哦，有的不标准会使你不能使全力发球导致你的发球落后!