江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 药膳食疗

六黄豆美白养颜食疗

二、密法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

制法:

1、将黄豆浸泡6-16小时,备用>>>OL爱 7种手边小零食美容养颜又解馋

黄豆 6种美白养颜食疗方

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可

功效:养颜美容、益智健脑。

三、黄豆浆

用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆佳配搭比例,糖适量。

备注:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。>>>常吃蜂蜜美容养颜 教你辨别真伪购买妙招

黄豆 6种美白养颜食疗方

四、红枣莲子浆

用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量

制法:

1、将黄豆浸泡6-16小时

2、将莲子肉泡至发软

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟 4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

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