挖掘自我治愈力招

2. 今日所见所闻

“广告的目的在于让你在意外貌，并滋长不满情绪，这是身体形象感觉欠佳的另一个原因”，纽约市维尔康奈尔医学院临床副教授、Melanie A. Katzman博士解释说。

如果你觉得自己看起来不够尽善尽美，那么广告中卖什么你就会买什么——新的节食计划、健身项目或是时髦服装来者不拒。

“只有人们对自己身体感到不满，广告产品才会有市场”， Dr. Katzman说。

另一个原因就是名人效应和追星文化。

看到大荧幕或电视中光鲜亮丽的名人大腕只会对自己的身材更加不满。相比之下，“我们太过平凡，感觉自己好差劲”， Dr. Kearney-Cooke说。

3. 年龄因素当然必不可少

年纪变大容颜老去是所有人担忧的问题，并不是年过花甲才开始担心，人到中年难免会自我反思(我有白头发吗?)。

对于67岁的C.J. Golden而言，每过一个生日容颜就衰老几分。

“我原以为年老就会变丑”，她坦白说。在她看来，衰老的正常标记更像是“一长串的力不从心：皱纹丛生，手臂肌肉松弛。”和一些上了年纪的朋友谈谈心，获取心得让她不再担忧。

但直到开始仔细研读《道德经》，接受生命之道的自然变化，她才彻底摆脱了年老色衰的忧虑。

“从那以后，我明白了自己所谓的缺陷根本不是缺陷，而是生命该有的印记。现在皱纹在我眼里都是笑容过后的痕迹。”

现在有句话叫做，30岁开始的女人会越来越美，难道不是吗?

总结：综上所述，如果你的自我治愈力不好，那么不妨照着以上说的这些方法去做，这样可让你身心健康哦!