教练解说三杆洞的高尔夫技巧

女性选杆谨记6点

1.不要只注意球杆的款式和颜色。长期使用不适合自己的球具，除了会对球技产生负面影响之外，还会导致疲劳和容易受伤。

2.对初学者来说，并不需要一次性购齐一套完整的球杆。3号木杆、5号铁杆、7号铁杆、劈起杆(PW)这样的组合对进入练习场已经足够，当然还可以加上一支推杆(Putter?，你可以在家里的地毯上进行练习。

3.昂贵或有名气的球具并不一定就适合你。几乎所有品牌的高尔夫球具都有专为女士设计并制造的款式，价格因品牌的不同也有较大的差别。要注意的是只有适合自己体型、挥杆动作的球杆才是好球杆。好不要请别人代买。

4.女用球杆的杆头普遍较轻，杆面的倾角也比男用球杆要大一些。这样，符合女士的挥杆特点，使她们能够更好的操控球杆，取得更好的击球效果。

5.杆头比较大，有效击球范围(甜蜜点)大的球杆相对容易击到球，对失误的容许度也比较高。有着低重心设计的球具能使击球更扎实，更轻松的把球打高。

6.目前市场上的女用球杆绝大部分采用碳纤维杆身。和男用杆身比，女用杆身的握把较小，适合女性的手掌;杆身也相对短些，重要的一点在于女用杆身比较软和更富有弹性，以配合女性的挥杆速度。

不锈钢材质的杆身具有较好的稳定性，但重量较重而难以控制;碳纤维缠绕的杆身重量较轻，使击球更远。