有效的打球节奏 预防挥杆动作走样

编者按：现在很多的人都喜欢打高尔夫，有一部分人也开始重视高尔夫技巧，但是到现在为止重视高尔夫姿势的人是少之又少。我们用什么方法可以防止挥杆走样呢?

球飞得再远，如果失去了准头也是徒劳，而这主要决定于每一次挥杆的稳定性。如果挥杆变形，很可能就将球送进了长草，或者更加糟糕。

下一杆也许我们不敢再那么冒险了，想试试半挥杆，而且特别小心，但结果还是一样。挥杆节奏和速度不稳定，那每一次挥杆都无法保持一致性，这不单只本身是个错误，而且会导致其它挥杆失误的产生。

关键是要找到轻松的弱势挥杆和超常规的强力挥杆之间的折中点，找到了这个节奏，下一步就是巩固它，之后才能更好的运用。下面是一些练习建议：

要找到完美的节奏，先在练习场里热身一下，击上15-20个球，确保自己的肌肉已经放松后，然后把球拿开，用开球木尽自己所能做一个全挥杆，然后下挥扫向球梯，如此重复10次，中间不要停下来，完成10次挥杆你应该开始喘气了。

然后深呼吸，将球架起来，只做到三分之一的挥杆即可，将球击出。这时你可以感觉到挥杆特别轻松，但你也许还会为自己创造的杆头速度和击球距离感到惊讶，这就是理想的挥杆速度。

如果我们将一个完全尽力的强势全挥杆作为125%力度的话，那减少三分之一的幅度差不多就是85%的力度了。对于大多数的球友来说，这是一个为有效的力度，因为这可以创造大的杆头速度，同时不会失去对平衡的控制。