这样喝咖啡 减肥功效更显著

咖啡减肥法 局部瘦身效果好

咖啡+普洱，消灭游泳圈

材料：

速溶咖啡、普洱熟茶、开水

制造：

选择口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡，因为普洱是发酵类茶叶，对肠胃有很好的保护功效，就算喝凉的也不会有刺激性。

用冲开的普洱作为底汤冲泡咖啡，能让咖啡因和茶碱搭配结合，对促进肠胃运动、排出宿便、减少腰腹肥肉成效显著。

点评：

普洱茶是健康养生、燃脂瘦身的好帮手，与咖啡搭配的前提是浓度不宜过高。如果两者都用很浓的浓度冲配，可能会让人过于兴奋睡不着觉。

另外，此款自制尽管可以喝凉的，但好温热饮用，这样对身体的刺激会小一些成效会更好。而且不适合睡前饮，好是运动前30分钟，赶紧试试吧。

咖啡+豆浆，赶走小腹

材料：

速溶咖啡、无糖豆浆、开水

制造：

选择无糖豆浆粉，如果有新鲜的黄豆可以自己打磨当然好。用滚水冲开豆浆，或是把新鲜豆浆煮开2-3分钟后打泡，用热豆浆作为冲咖啡的底，直接倒入咖啡粉中搅拌均匀，记得不要放糖哦，不然热量就会太高了。