深秋女人养肝有道 不当黄脸婆

红枣养肝汤的做法

资料：红枣5-8枚。水300毫升(养肝汤在产前和产后都要喝。所不同的是，产前用的是水，产后用的是米酒水，就是月子水。由于台湾人做月子是一个月不吃盐，不吃油，不喝水的。)

1.红枣洗洁净，挖去核。由于有核的话，吃了会内热。我做的时分，把红枣切成小块小块的。

2.把红枣放入300毫升水，加盖子浸泡2小时以上。我买了小炖盅，正常300毫升左右，也有盖子。我第一次煮的时分，浸泡了5个小时，比拟美味。

3.把这个小碗放入蒸锅，隔水蒸半小时以上。我普通都小火蒸1小时。

养肝汤300毫升，分2-3次喝完，一天喝的总量不要超越250毫升。否则容易上火的。

此汤能够减轻产后手术的切口疼痛，特别合适剖腹产的。还能够协助体内麻药的排出。顺产的妈妈也能够喝的，协助排毒。

丹参黄豆汤的做法

用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。

制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

功用：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。

丹参味苦微温，功用活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。现代医学研讨证明，丹参可以有效地进步机体超氧化物歧化酶活性，机体对自在基的肃清才能加强，减少细胞、组织、脏器的变性和毁坏。

黄豆性甘，性平，功用健脾宽中，益气和中，生津润燥，清热解毒。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可避免肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮，可加强巨细胞功用，使脾脏生成免疫球蛋白M作用加强，外周血淋巴细胞含量增加。这些有利于补虚养肝。