10食物最补女人肾

男人肾虚的症状

肾阴虚

症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。

肾阳虚

症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。

肾气虚

症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡。

腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而终导致肾虚。

总结：综上所述，我们在日常饮食中可以通过多吃些百合，当归的方式来补肾。如果出现了肾虚的症状，一定要及早治疗!