中药4款足疗养脚方

足疗的好处足疗就这么简单

足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。

含苞未放：

把脚擦干，之后涂抹润肤油。

金鱼摆尾：

双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

隔墙有耳：

双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

仙鹤展翅：

双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

细水长流：

点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

蜻蜓点水：

轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。