一招让大饼脸拜拜

水果减肥的利与弊

1 、减重速度快，但是体重也很容易回升。

2 、长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

3 、会营养不良

水果减肥Q&A

Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样

A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

Q：什麽水果不该用来减肥

A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麽时候吃水果好

A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。

总结：综上所述，我们在日常生活中可以通过多锻炼的方式来瘦脸。多做脸部按摩，这样就可以既健康，又能瘦脸了!