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早休息多喝水 美肤12招让你冬日水当当

编者按:寒冷的冬季到来,皮肤开始有些干燥,不注意补水很容易出现细纹哦!冬季养生护肤,小编教你十二招来搞定,一起来看看吧!

冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,容易渗透到皮肤组织内部,能帮助容易流失的水分一直维持在佳水平。

多吃糖分低的水果

水果可以补充水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,所以柑橘、草莓、葡萄等微甜的水果不妨多吃点。>>>细节决定年龄 正确洗脸法让皮肤又白又嫩

维他命有助保湿

护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

锁水才能持久滋润

补水动作完成后一定记得锁水,不然的话在所有保湿动作做完之后,水嫩的皮肤也只是一时的效果。其实皮肤表面都有一层油脂对皮肤起着天然保护作用,而在寒冷的冬季,油脂分泌本来就会减少,而面霜里面的油脂成分恰恰能形成一个保护层,让滋润皮肤的成分容易被留存下来,不容易被蒸发,维持皮肤的一定含水量,让皮肤真正达到健康水嫩的状态。

沐浴前喝充足水

在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,能防止热量快速蒸发掉皮下的水分,从而达到时刻保湿的目的。>>>皮肤越养越差 常见的11个护肤误区

早休息有助肌肤补水

超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

给肌肤喝一杯“红酒”

睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

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