吃什么补肾 羊肾猪肾吃了就补

肾虚吃羊肾 按身体症状吃对食物 吃哪补哪

肾气虚弱的人

症状：容易疲倦、性欲低下、腰酸怕冷。

吃哪补哪：以肾补肾，宜羊肾或猪肾。

食用方法：煮时宜加入适量盐，但不宜过咸，饭前食用效果更佳，尽量避免与甜品同食。

肝气虚弱的人

症状：常发眩晕、眼睛干涩、胁肋部隐约不适感。

吃哪补哪：以肝补肝，羊肝佳。

食用方法：宜清水煮，蘸稀醋食用，不宜过咸，不宜见辣味。

脾胃之气虚弱的人

症状：大便稀溏、肩背不适、常觉乏力。

吃哪补哪：以胃补胃，宜鸡胗或猪肚。

食用方法：小火长时间炖烂，吃时一定细嚼，不宜过咸，不宜过酸。

润肺的食物

肺气虚弱的人

症状：较常人更容易发咳嗽、气喘。

吃哪补哪：以肺补肺，宜羊肺、猪肺。

食用方法：生姜水与之一块煮，煮时尽量不盖盖子，尽量趁热食用，不宜与苦味同食。