怎么美白 不花钱的超赞美白法

内外齐攻成就快速美白的方法

美白的方法，要内外齐攻。外调治标，内调治本。内外兼治，加速美白的同时，让你做个表里如一的靓丽女人。今天，小编倾情为您解说内外调理快速美白的方法。满足您的嘴巴，为您看紧钱包，还让您有张白皙的俏脸。

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、银耳面膜

银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

3、柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

4、丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

内用调理篇

1、柠檬

柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、strong1、strong2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

2、醋

加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

3、酸奶

酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

4、银耳

是快速美白的方法的重要成分哦。不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。