美白的方法 8方法让你从头白到脚趾头
每个女人都想要拥有白嫩光滑的肌肤,你知道该如何美白吗?想要学习一些美白的方法吗?今天小编为大家推荐一些能够让你从头白到脚的方法,你想不想要学习一下,赶紧跟着小编去下文看看吧!
怎么美白
一、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好,另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白肌肤。
二、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐,好配海带来吃,豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。>>>怎么美白 7诀窍让你不做灰姑娘
三、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等。
四、实用全身美白润肤露
美白效果好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。>>>美白的方法 4窍门水嫩白皙肌肤立现
五、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物,如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。
六、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。
七、保证充足的睡眠时间是全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,平时可多听音乐,保持好心情。>>>美白水嫩你hold住了吗 肌肤专家私家小秘方
八、全身美白小偏方
想要全身美白,平时可多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。好是用来做早餐,吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤。