月经量少怎么调理 要遵守7原则

月经量少吃什么

归地烧羊肉

所需材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克

做法：将准备好的羊肉洗干净后切成块，然后让如砂锅中同时再加入药材、酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂可以经常食用。

作用：温中补虚，益气摄血，对于一些由气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力的人特别适用。

乌骨鸡汤

所需组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克

做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。

作用：对于一些月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细的女性来说非常有效，这是因为无骨鸡汤具有健脾养心，益气养血的功效。

结语：小编为大家推荐的一些可以调理月经量少的方法大家都学会了吗?如果你的月经量也很少，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以调理月经量少的食谱，大家也可以试试哦!