丰胸的最快方法 7运动摆脱平胸

5、美胸运动第五招：

(1)、双手手肘弯曲，并在胸前重叠成口字型。

(2)、手臂向上提高至额头前方，然后放下。

(3)、上下来回重复动作20次。此动作能提高胸部线条，防止胸部下垂。

6、美胸运动第六招：

(1)、站着，双手各握一瓶装满水的宝特瓶，向左右伸展开，并与肩膀平行。

(2)、接着双手向上举，停住约3秒后放下。

(3)、重复动作20次。此动作能集中、托高胸部曲线。

7、美胸运动第七招：

(1)、双手交叉，互相握住左右上手臂，并抬起与肩膀平行。

(2)、双手用力向左右推挤，可以感觉到胸部在用力。停住约4秒后放松。

(3)、重复动作10～15次。此动作可让咪咪更坚挺、更集中。

结语：许多MM为了丰胸都试过很多产品和食物，其实运动才是科学健康的方法，在注意平日饮食的情况下，多做做丰胸运动，对于拥有迷人丰满的胸部是很重要的，大家赶紧行动起来吧。