20130507央视健康之路：杨慧兰讲如何去除老年斑

你们知道老年斑么你知道老年斑是如何形成的吗?我们应该如何来祛除老年呢?今天我们请来了杨慧兰做客央视健康之路给我们讲解如何去除老年斑!

本期节目请到的嘉宾是广州军区广州总医院主任医师杨慧兰，讲如何去除老年斑。

下面是本期节目的相关内容：

本期嘉宾介绍：

杨慧兰

女，广州军区广州总医院主任医师，中华医学会广东省医学会激光学会副主任委员;中华医学会皮肤病学会青年委员、性病学组委员;广州军区皮肤病专业主任委员;全军皮肤病专业委员会常委;中国皮肤科医师协会常委;中国中西医化妆品科学委员会常委;中国医学美容杂志常务编委。南方医科大学皮肤性病学教授、激光美容博士生导师;华南理工大学生命科学院硕士导师。

从事皮肤病临床和科研工作20余年，擅长于色素性皮肤病(痤疮、黄褐斑、太田痣、白癜风)及病毒性皮肤病的诊治，在皮肤激光医学美容方面较深的造诣。主持国家自然科学基金三项，广东省科委重点科研课题，广州市重大科研及军队杰出人材基金等多项科研经费的资助。2001年获军队科技进步二等奖1项;2005年获广东省科技进步二等奖1项;荣立三等功二次。2005年获广东省名医工程资助、2007年获广州军区名医称号。发表专业论文70余篇。主编专业书籍两本，参编三本。

如何去除老年斑

调整饮食：

降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

搓手搓脸：

方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。

生姜祛斑：

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克)，加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用

大蒜祛斑：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。

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老年斑的形成

1.进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

2.人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

3.是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。

人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老，后导致死亡。