怎样去皱纹 养颜护肤9坏习惯让你满脸皱纹

第一步： 锻炼颊骨肌

1. 用双手食指按压颧骨的高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。

2. 还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。

第二步：锻炼颊骨肌

1. 中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。>>>去皱纹方法 5招除恼人假性皱纹

2. 手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。

第三步： 锻炼上唇拳肌

1. 人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。

2. 嘴巴维持“O”字，手按住 法令 纹下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。

第四步：锻炼笑肌

1. 发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。>>>面部美容按摩去皱抗衰 帮你按走脸上皱纹

2. 维持 字母 “E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善 嘴角 到下巴的纹路。

让你狂长皱纹的9个生活恶习

1、愁眉苦脸

遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。

2、通宵上网

通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!