五窍门帮助男人夏日护肾

吃什么补肾

酥炸小海虾

原料：小海虾半斤

调料：料酒、盐、生粉各适量

酥炸小海虾的做法

1.小海虾掐去虾头和虾钳，冲洗干净后沥干水分。>>>男人补肾必搓10大部位

2.放入适量料酒，撒入适量盐拌均匀。

3.再放入适量生粉拌匀，让每个小海虾表面都裹上一层薄薄的生粉。

4.锅内放油烧至6成热，下入小海虾炸至酥脆。

核桃仁鸡丁

原料：鸡肉750克，核桃仁90克，鸡蛋3个，麻油、胡椒粉、鸡汤、盐、料酒、白糖、味精、葱、生姜、蒜、猪油各适量。>>>男性补肾几个很实用的方法

核桃仁鸡丁的做法

1.鸡肉切成丁，核桃仁用开水稍泡剥去皮，用温油炸透。鸡蛋去蛋黄留蛋清，鸡丁用盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清、湿淀粉调匀拌好。盐、味精、白糖、胡椒面、鸡汤、麻油兑成汁备用。

2.铁锅烧热，倒入猪油，待猪油五成热时，投入鸡丁炸熟，捞出沥去油。另在铁锅内放50克熟猪油，下入葱、姜、蒜煸炒，将鸡丁下锅，随后将已兑好的汁倒入锅内，再放入核桃仁炒匀，出锅即成。

特点：温补肾阳，润肠通便。适用于肾阳不足及大肠传导无力者。健康人服用具有防病强身、延年益寿作用。