如何抗衰老 10招让男人保持年轻拥有活力

6、饮食营养

适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。>>>男士养生 抗衰老必备八方法

7、生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。

8、营养剂

每天坚持服用含天然维生素E的食物，它可以延缓身体衰老与性衰。>>>不同年龄段男性 抗衰老各显神通

9、戒除不良嗜好

力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

10、心胸开阔

性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。