丝瓜的功效与作用 夏天常食使你更加水润

丝瓜炒虾仁

材料：鲜虾、丝瓜、姜、蒜、高汤、盐、鸡精

做法：

1、鲜虾去头去壳留尾，在虾身上划开，挑出虾线，用料酒、水淀粉腌制十几分钟;

2、丝瓜去皮切滚刀块，姜切丝，蒜切片;>>>丝瓜露美肤养颜 学永和公主做个水漾美人

3、锅中油热后，放入虾仁炒至变色，盛出备用;

4、锅中重新放油，油热后，放入姜、蒜炒香，放入丝瓜炒到变软;

5、放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀;

6、倒入适量高汤，煮一会儿，大火收汁，加少许盐、鸡精调味即可。

丝瓜炒鸡蛋

材料：丝瓜 鸡蛋、油、盐、料酒、葱花等。

做法：

1.将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。>>>夏日五丝瓜祛斑药膳 帮你越过“斑马线”

2.将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。

3.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。

4.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。

结语：丝瓜其实是我们夏天常吃的一种食物，其营养价值非常高，尤其是对女性而言，它不仅可以抗衰老还有美白护肤的功效，文章给大家总结了些丝瓜的功效与作用，爱美的女性朋友在这个夏天可以多吃些丝瓜哦。