OL头痛咖啡食物来帮忙

怎么样缓解头痛

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，连续数日，头疼可以大为减轻。>>>头痛怎么办 8疗法立见效

热水浸手

头疼发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头疼逐渐减轻。

中苭塞鼻

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。用绸布包少许苭粉塞右鼻，一般塞后15分钟左右便可止痛。这也是治疗头疼方法。>>>穴位按摩 揪揉眉间能够止头痛

梳摩痛点

治疗头疼方法还有，将双手的十个指尖，放在头部痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可达到止痛目的。

吃含镁食物

头疼患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，这对缓解头疼症状有一定作用。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助办公室女性缓解头痛的食物大家都记住了吗?如果你经常头痛，可以吃一点这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些缓解头痛的方法，大家也可以试试哦!