20130520健康早班车视频：余振球讲高血压的治疗

心脑血管疾病对我们的危害是很大的，尤其是高血压，高血压的引起都有着怎样的原因呢?高血压的症状又有哪些?在本期的健康早班车视频节目中，我们请来了首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任、主任医师余振球教授，请他为我们讲解高血压引起的肾、心、脑疾病有哪些!

该视频主要文字介绍：

高血压的治疗与饮食

一、高血压食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

(7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

(8)何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

(9)淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

(10)胡萝卜汁：每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

(11)灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。

(12)煮熟鸡蛋：将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。

(13)胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

(14)大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

(15)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

高血压的症状

(一)早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

(二)脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等

(三)心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。

(四)肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

(五)动脉改变。

(六)眼底改变。

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本期嘉宾介绍

余振球教授 1956年10月出生于湖南省桃源市，1983年毕业于第四军医大学，现任首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任/主任医师，中国医师协会高血压专业委员会副主任委员兼总干事。热心于医疗事业，特别热衷于高血压方面的诊断与治疗，从1995年至今在安贞医院每月第一、三周周六上午高血压义务咨询至今，参与医院、卫生局等组织的市郊区义务讲课百余次。

论文专著以及研究方向

近五年发表论文5篇

主编专著3部

《高血压诊断治疗进展与实践》科学出版社出版

《实用高血压学》(第二版) 科学出版社出版

《高血压诊断与处理手册》 科学出版社出版

科普著作：

1989年《冠心病与高血压》

1998年高血压科普丛书四册：

《高血压的诊断与治疗》

《妇女儿童高血压》

《高血压与心血管病》

《高血压与肾病》

2003年《高血压科患者的治疗与保健》

出版专著：

1:《《实用高血压学》第二版(均为第一主编,2000.05,科学出版社，《高血压诊断与处理手册》2001.5，《高血压诊断治疗进展与实践》2003.4)

承担项目：

1996年至1999年完成市卫生局科研基金资助项目“24小时动态血压的研究”，课题负责人，发表论文3篇。

1999年申请到中国科学院科学出版基金6万元，出版《实用高血压学》第二版。

2001年和中国医学科学院基础医学研究所申请到北京市自然科学基金6万元，题目：《一种新的红细胞源性降压因子化学结构的研究》，本人为协作单位安贞医院第一名，分工临床咨询及指导。

获奖情况：

2001年《歼击机飞行员左室心肌质量研究》，解放军总后勤部，全军科学技术进步三等奖，第三名。

教学情况：

近五年来承担首都医科大学医学六系学生有关高血压的大课、辅导和实习教学的全部内容;带教安贞医院青年医师和进修医师实际工作;多次参加卫生部、中华医学会、北京市卫生局等组织的高血压心血管病新的进展讲课;自己与北京市各郊区县卫生局联系给郊区县卫生人员讲课。

研究方向：

肾血管性高血压诊断与治疗、顽固性高血压诊断与治疗