20130812健康之路：徐浩讲高血脂的症状

现代生活条件不断提高，人们也越来越注重饮食搭配以及养生方法，那么高血脂是怎么得来的，这种病的症状是什么样的?本期的健康之路邀请到了专家徐浩为我们讲解高血脂的症状以及高血脂病人该吃什么好，一起去看看吧!

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高血脂的症状

1.一般病情表较轻的患者是不会出现非常明显的症状，但是此病是具有一定的遗传性，因此有家族史的朋友们要定期检查;

2.高血脂在病发之前会出现头晕、失眠健忘以及胸闷等症状;

3.病情如果较严重会出现头痛、气急、乏力以及肢体麻木等症状，终会导致脑中风或者是冠心病的发生;

4.高血脂病情较长的患者会出现心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛);

5.还有一小部分患者会出现角膜弓和脂血症眼底改变;

本期专家介绍

徐浩

徐浩，男，医学博士，主任医师，教授，博士生导师。

现为中国中医科学院西苑医院心血管病中心常务副主任、心血管一科主任，兼任中华医学会老年医学分会秘书长，世界中医药学会联合会心血管病专业委员会副秘书长，《Chinese Journal of Integrative Medicine》副主编、编辑部主任，中国中西医结合学会循证医学专业委员会常务委员，中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会委员，中国医促会中老年保健专业委员会委员，《中华老年医学杂志》、《中国中西医结合杂志》、《中西医结合心脑血管病杂志》、Chinese Medicine (澳门)编委。

学习工作经历：1997年毕业于山东中医药大学，获中医内科学硕士学位，2000年毕业于中国中医科学院，获中西医结合临床专业博士学位。2000.7～2005.7年在中国中医科学院西苑医院心血管科任主治医师;2005.8～2011.11，在中日友好医院中西医结合心内科工作，任副主任医师、主任医师、科室副主任;2010.9～2011.3赴新疆喀什农三师医院参加援疆工作，挂职副院长;2011.12起调至中国中医科学院西苑医院任心血管中心常务副主任;2012.2起任中国中医科学院西苑医院心血管一科主任。

高血脂吃什么好

1、冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分 3次空腹服，l个月为1疗程。主治高血脂症。

2、大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。

3、茵陈20克，生山楂15克，生麦芽15克。将上药放入砂锅内加水适量，煎煮20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日2次，每次 100毫升，可连服半月。清肝利胆，清热化湿，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

4、山楂粥

原料：山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。

制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。

用法：作点心热服;10日为1疗程。

注意：不宜空腹及冷食。

5、泽泻粥

原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。

制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

用法：每日1—2次，温热服。

二、高血脂吃哪些食物对身体好：

1、 可多吃鱼类;

2、 多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等;

3、 多吃大蒜、洋葱;

4、 每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。

5、 宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。