美容护肤小窍门 日常饮食法养出好肤色

第二点：保湿(给水、吸水和锁水)

有效指数：5颗星

给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂;

吸水可以使用维他命B5或玻尿酸这类的湿润剂来吸水，达到增加皮肤角质层含水量;

锁水是后的步骤，则可以使用一般的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。

第三点：护肤分白天和晚上

有效指数：4颗星

白天——坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜;

晚上——先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，接着再使用不含酒精的化妆水进一步洁肤，还可以补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

第四点：防晒也要急救

有效指数：5颗星

随着古铜色的热潮已经过去，越来越多的人开始注意紫外线对于肌肤的伤害，过度的暴晒会导致肌肤变得越来越黑，加速肌肤衰老的脚步。其实，在秋季同样要做好防晒的准备，不要以为只有夏季才需要防晒。当我们接触到阳光之后，在快的时间内千万要记得冰敷，直到肌肤晒后位置不再感受到红肿痛，再配合美白精华液，让其补充水分，绝对是很好的保养方法。晚上再敷晒后修复面膜，拯救被晒伤的肌肤。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助女人们美容护肤的小窍门大家都学会了吗?如果你想要拥有细腻的肌肤，就一定要试试这些饮食方法哦!还有小编为大家推荐的一些适合女人们的秋季护肤方法，女士们也可以试试哦!